月经期是女性特殊的生理期，要注意休息，注意保暖，保持情绪愉快。
子宫内膜随着卵巢周期性变化而出现变化，到月经期的时候，子宫内膜得不到足够激素的支持，也就是激素撤退性出血，引起子宫内膜有经血流出，称之为月经。
子宫内膜随着卵巢周期性变化而出现变化，到月经期的时候，子宫内膜得不到足够激素的支持，也就是激素撤退性出血，引起子宫内膜有经血流出，称之为月经。
来大姨妈的时候不能吃生冷的水果和有刺激性的食物，也不能吃有活血作用的食物和药物。生冷刺激的食物会引起子宫血管收缩，导致月经血流不畅，引起痛经的症状。活血化瘀的药物会引起子宫血管的收缩异常，引起月经出血过多，经期延长。