可以多喝水,在饮食上要多吃些清淡的食物,也可以用淡竹叶泡水喝,能够泻火利小便。不要吃辛辣刺激的食物,避免劳累。
尿很少考虑是正常的,由于夏天天气热,流汗增加,尿量减少。或者是上火导致的,可以先多喝水,注意观察。
可以多喝水,在饮食上要多吃些清淡的食物,也可以用淡竹叶泡水喝,能够泻火利小便。不要吃辛辣刺激的食物,避免劳累。
尿很少考虑是正常的,由于夏天天气热,流汗增加,尿量减少。或者是上火导致的,可以先多喝水,注意观察。
生完孩子阴道松弛有多种解决方式。盆底肌锻炼如凯格尔运动,每日多次收缩放松盆底肌,长期坚持有效;物理治疗借助仪器,生物反馈直观调整肌肉收缩,电刺激增强肌肉力量;手术治疗适用于松弛严重者但有风险;生活习惯调整包括保持健康体重、避免增加腹压动作。这些方式各有特点,盆底肌锻炼和物理治疗适用广较安全,手术有针对性,生活习惯调整很重要。