平时多注意休息，保证自己的睡眠质量，尽量少熬夜。需要戒烟，戒酒。
脱发有很多种原因引起，有可能是心理压力比较大，还有的是脂溢性脱发，或者是有家族遗传性的脱发，治疗脱发可以用食盐水洗头，用15克的盐对1500毫克的清水，可以每周洗一到两次，用生姜擦头皮也有很好的疗效。
如何养生减少脱发
我年龄不是很大，可能是压力比较大，最近掉头发掉的很厉害，想知道脱发怎么样养生比较好呢？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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