平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,尽量避免过早的进行性生活,注意妇科的卫生。虽然一个正常成熟的男人一次射精数千万甚至两亿个精子,但大多数精子失去活力,死于女性生殖道的酸性环境中。如果说是在外界,存活不了一小时就已经死了。