便秘是可以喝酸奶的，可以多吃一些水果蔬菜，加强肠胃的蠕动，有助于排便。
可以喝一些酸奶，酸奶有益于肠胃菌类，有利于大便的排出，酸奶也应该适当的喝。
酸奶能治便秘吗？
我便秘好多年了，最近听朋友说喝酸奶不但可以治便秘，问一下有这种说法吗？
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