可以用冰敷来缓解疼痛，恢复好后要经常锻炼，运动量逐渐增加，就不会再次拉伤了。
这个位置的疼痛，可能是由于大腿急剧地外展，由此造成的内收肌拉伤，也就是肌肉拉伤。不用做什么特殊处理，避免剧烈运动，一般三天左右就可以恢复。
左大腿内侧肌肉痛走不了路
我今天在工地焊钢筋，蹲了一下午没起来，然后晚上的时候左大腿内侧肌肉痛的走不了路，这是什么原因？
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