要尽量避免久站和久坐，跑步的时候可以穿软底的鞋子，注意膝关节的保暖，不能着凉，会进一步加重病情。
需要到医院做检查进行确诊，考虑可能是髌股关节炎，可以吃些强筋健骨，消炎止疼的药进行缓解治疗。
膝盖酸软无力怎么办
我以前被检查出腰间盘突出，最近下楼时膝盖酸软无力，膝盖酸软无力怎么办？
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