注意要适度休息，控制日常活动量，避免长距离行走、久站、攀爬、登高、弹跳及剧烈运动，抬高肢体以改善血液循环。
要积极的注意休息，加强保暖避免受凉，局部热敷，行走的时候可以护膝固定，休息的时候拿下来，口服消炎镇痛药物对症治疗。
膝盖疼的厉害怎么办
我在最近这段时间，经常膝盖疼，而且疼的厉害，怎么办？
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