出了吃祛湿的东西之外，另外需要注意日常饮食肉类要吃的少一些，保证居住环境的通风，不要长期待在超市的环境。
人体内湿气的来源既有来自外界的湿，也有我们身体内部形成的，脾虚则化湿。
人体内湿气的来源既有来自外界的湿，也有我们身体内部形成的，脾虚则化湿。
湿气重对我们的身体健康是不利的，肥胖确实是其中一项坏处，去除湿气除了可以吃一些药物之外，也可以进行食疗，比如赤豆就可以很好的祛湿。
去湿气应该吃什么？
我体内的湿气一直很大，导致我有点胖，想请问一下去湿气的话应该吃些什么？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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