平时注意休息，保暖，避免受凉、久站、久坐，加强一下腰背肌的锻炼，应卧硬板床休息，避免弯腰搬重物。
L3/4椎间盘膨出可以通过口服药物进行治疗，如果症状加重或者缓解不明显，可以考虑输液治疗，配合针灸拔罐按摩理疗。
L3/4椎间盘膨出怎么办
我的腰不太舒服，就去做了检查，L3/4椎间盘膨出怎么办？
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