控制饮食和作息，多吃蔬菜水果，特别是含纤维素高的蔬菜，休息睡眠规律，不能熬夜，每天用温水洗脸，而且不能挤压痘痘，不然以后会留疤痕和痘坑。
痘痘主要是内分泌过旺所致，内分泌失调即内分泌腺体激素分泌异常引起的一系列症状。常见的症状有出汗乏力、情绪激动、失眠多梦，
下巴淋巴处反复长痘怎么回事
我在前段时间的时候发现自己的下巴淋巴处反复的长痘，这是怎么回事呢？
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