不要紧张少着急上火生气，少吃辛辣刺激食物及垃圾食品，加强锻炼，注意休息，穿戴舒适的文胸等，需要坚持的。
是正常生理现象，包括纤维腺瘤，与雌激素相对或绝对增高，情绪，睡眠，精神压力有关系，平时调整好作息与情绪。
双侧有乳腺增生怎么回事
我第一次作单纯乳腺增生，第二回导管扩大，还乳腺增生怎么回事？
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