必要时可以卧床休息，适当的腰部活动锻炼，避免用力过度，做好局部保暖，避免着凉，不要久坐不动。
这是腰椎间盘膨出和退变都老化的表现，要关注左肾脏，肾盂扩张了，要排除病理性改变，随时去医院做检查。
腰疼连着后背疼什么原因
我腰疼已经半年多，有时候连着后背也疼，这是什么原因？
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