一方面是打瘦腿针，另一方面就是要注意拉伸，比如练习瑜伽，普拉提，期间一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食。
小腿肌肉建议打瘦腿针，大腿脂肪，需要吸脂手术，不会有什么副作用的，除了这个，别的就需要控制饮食和运动了。
小腿肌肉和大腿脂肪怎么瘦
我的腿特别粗，小腿肌肉，大腿脂肪很多，这个要怎么瘦呢？
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