建议养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，禁食烟酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。
常规精液分析可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量。
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可以食补山药，不但有助于补肺、健脾，还能益肾填精，大凡肾虚的人都适合吃山药来补肾。
提高精子质量用什么方法
我跟媳妇儿在备孕，想提高下精子质量，请问有什么方法？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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