平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动。
患者平时适量补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，含膳食纤维多的食物：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、米糠和麦粉等杂粮；此外，如胡萝卜、四季豆、薯类和裙带菜等，含有食物纤维都较多。
促进肠道蠕动的食物有哪些
我知道我有肠道蠕动慢的病，因为我每次只要多吃一点或者是吃的东西不对劲，就会胃胀气，而且疼，请问促进肠道蠕动的食物有哪些？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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