建议不要极端只喝奶昔连来减肥，可以只在晚餐用奶昔代替，同时还是要配合运动。
腹部容易堆积脂肪的原因主要是脾胃功能减弱，无力将水液运输到全身，导致水谷精微堆积，从而导致腹部肥胖。
腹部容易堆积脂肪的原因主要是脾胃功能减弱，无力将水液运输到全身，导致水谷精微堆积，从而导致腹部肥胖。
奶昔某种程度上可以帮助减肥，奶昔具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。但是并不能全部依靠奶昔代餐来减肥。
奶昔减肥有效果吗
平常工作没有时间运动，腹部的赘肉特别明显，同事推荐奶昔代餐，想问奶昔减肥有效果吗？
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