平时多吃蔬菜水果,避免生冷辛辣刺激食物,定期孕检,做好产前筛查。怀孕晚期一般采取左侧卧位比较好,可以减轻心脏负担。怀孕晚期一般采取左侧卧位比较好,可以减轻心脏负担。没有严格的睡眠姿势,只要孕妇和胎儿没不适反应就没事的。