南瓜籽吃多了不仅会上火而且容易长胖，所以应在每日制定的总热量范围内适量食用南瓜籽。
南瓜籽中含有丰富的营养，同时会比较油腻，患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜籽。
南瓜籽中含有丰富的营养，同时会比较油腻，患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜籽。
对于单纯保健的朋友而言，每天吃一小把南瓜籽（不超过十五粒）。南瓜子对男性健康大有裨益，如果是用于疾病的辅助治疗，建议吃20到三十粒之间，吃多营养也不容易被吸收。
南瓜籽一天吃多少合适
最近几天很喜欢吃南瓜籽，听说南瓜籽很补身体，请问南瓜籽一天吃多少合适？
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