鱼类胶原蛋白含量很高，特别是深海鱼类。鱼类全身都有胶原蛋白，但分布有差异，鳞片含量最高
胶原蛋白具有减少面部皱纹，减轻色斑、使皮肤柔润光泽等功效。
胶原蛋白具有减少面部皱纹，减轻色斑、使皮肤柔润光泽等功效。
鱼皮富含胶原蛋白，是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物，鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高，而鱼皮中的胶原含量最高可占其蛋白质总量的80%多，较鱼体的其它部位则高许多。
食补胶原蛋白什么最好
我想用食物补充身体的胶原蛋白，食补胶原蛋白什么最好？
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