建议你一日三餐热量要均衡,不要吃得过饱,多吃一些清淡,易消化的食物,同时适当多吃一些青菜,水果,保持规律作息。你应该做个胃镜明确诊断再对症治疗,目前建议服用胃舒平和乐得胃或使用奥美拉唑,丽珠得乐和克拉霉素来治疗。