建议增加保健,保持睡眠的充足和营养的均衡,日常生活中避免吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅和睡眠的充足。肋骨里面两边疼是由腰椎间盘突出、关节囊和韧带增厚等引起。因为肋间神经痛会影响女性的肋骨和腰部,一旦确诊,就需要及时治疗。