一定要注意休息,适量饮水,清淡易消化饮食。多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。保持良好睡眠,保持心情舒畅。感冒喉咙痛吃富含有维生素C的水果,比如葡萄,苹果,橘子,橙子,柚子,猕猴桃,草莓,西红柿,库尔勒梨,南果梨等。