增加运动量，运动可以促进肠蠕动，多喝水，少吃辛辣刺激易上火食物。
引起大便干燥的主要原因与饮食结构不合理，肠动力不足，体内缺水等有关，建议平时注意饮食要清淡，多吃一些富含粗纤维食物，包括香蕉，地瓜等。
大便干燥是怎么回事呢？
最近一段时间大便特别干燥，拉不出来，喝水不少，不知道咋回事？
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