建议平时不要对伤口部位进行揉搓，以免加重淤青的现象，在此期间不要吃刺激性的食物。
出现淤青都是由于毛细血管受到了损伤，从而出现的淤青。
出现淤青都是由于毛细血管受到了损伤，从而出现的淤青。
最好在二十四小时内采取冷敷，在二十四小时之后采取热敷，一般热敷十分钟左右即可，每天热敷两至三次即可。
有瘀血热敷多长时间比较好？
在工作的时候不小心把头磕了，现在出现了一片淤青，请问热敷多长时间比较好？
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