每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动，尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，长时间低头伏案，晚上不要熬夜，要有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。
导致眼睛肿眼睛不舒服的原因有，用眼过度，吃辛辣刺激性食物，睡眠质量不好等。
导致眼睛肿眼睛不舒服的原因有，用眼过度，吃辛辣刺激性食物，睡眠质量不好等。
减少用眼，尽量少玩手机，注意眼部卫生，必要时可以服用中药调理。
早起眼皮肿是怎么回事
今年30岁，早起起来眼睛肿，眼睛非常不舒服，有改善的办法吗？
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