建议你平时的时候一定要保证好营养，不要偏食，目前可以，买点钙片来口服，每天要多吃蛋类，奶类，豆制品，都有利于补钙。也要注意多晒太阳，祝你健康快乐。
一般在成长期或者是孕期前后，或者是更年期，很容易缺钙。
睡觉突然抖一下的原因是什么？
医生你好，我想问一下，最近睡觉突然抖一下，想问问是什么原因。
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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