建议饮食上多吃豆类，全麦食物，新鲜蔬菜和水果等，有利于身体营养加强。
焦虑症引起的因素有多种，具体症状表现为运动不安、过分警惕、自主神经功能亢进等。
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保证睡眠充足，心情放松，转移自己注意力，多与家人朋友交流，可以有效地缓解焦虑症。
焦虑症怎么有效缓解
我替我朋友来具体问问关于焦虑症怎么有效缓解？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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