建议平时合理饮食，要做到不熬夜，心情要平稳。
要保持心情舒畅，最好是去医院在医生的指导下口服药物治疗。
老是失眠是怎么办？
我最近睡眠不好，老是失眠，以前没有这样过，老是失眠是怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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