建议平时合理饮食，要做到不熬夜，心情要平稳。
要保持心情舒畅，最好是去医院在医生的指导下口服药物治疗。
老是失眠是怎么办？
我最近睡眠不好，老是失眠，以前没有这样过，老是失眠是怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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