运动瘦腿需要长期坚持才有成效，最好选择一种最适合自己的瘦腿方法，坚持下去，就会有成效。
瘦腿秘诀干洗腿，用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 另一个瘦腿秘诀，揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动。
怎么减肥瘦腿？
腿部很胖，夏天都不敢穿裙子，影响审美，想瘦腿，想知道怎么减肥瘦腿？
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