孕妈妈注意白天适当的活动，规律作息时间，在10:30左右就应该做好休息的准备。在准备睡觉前避免一些刺激性的活动，以及刺激性的饮食。晚餐不要过饱。
除了身体臃肿，还有怀孕期间激素分泌的影响是主要原因，孕期也不好吃乱七八糟的东西，忍忍就会过去的。\n\n
除了身体臃肿，还有怀孕期间激素分泌的影响是主要原因，孕期也不好吃乱七八糟的东西，忍忍就会过去的。\n\n
孕妈妈身体上会比较劳累，而精神压力也可能越来越大，所以孕中期经常半夜醒来睡不着。
怀孕半夜醒来睡不着是什么原因呢
我现在怀孕已经有三个月了，最近总是会在半夜醒来，所以我想问一下怀孕半夜醒来睡不着是什么原因呢？
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