伤者伤处肿胀，饮食要清淡健康，不建议吃高热量的食物，多吃些活血化瘀清热的食物为宜。
跌伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，也就是我们所说的肿。
跌伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，也就是我们所说的肿。
跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷。冷敷，敷于病变部位，主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。
碰肿了冷敷还是热敷？
大夫您好，我不小心跌了个跟头，膝盖摔肿了，请问是一个冷敷还是热敷？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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