可以通过观察宝宝的具体情况来加以判断母乳是否够吃,平时多注意休息,保证充足的睡眠,可以多喝些鲫鱼汤和猪蹄汤。每个宝宝不一样的,如果奶够吃的,大部分喝饱能睡3-4个小时的,如果奶水不足,宝宝会一直含着乳头不放,或因吃不饱而哭,或在夜里哭闹不睡觉。