应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。医生的帮助下定期查体，及时发现实质性病因，并设法去除。这是关键的一步。医生的帮助，改变不良的性格特点。
神经衰弱障碍要坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。树立康复的信心，确立科学合理的作息制度。
神经衰弱障碍怎么治疗
我是有神经衰弱，有时候难受有时睡不着觉，应该怎么治疗？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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