节食减肥有什么危害

提问时间： 名医问答 9028 次阅读
我体重150斤，一直找不到男朋友，想问一下节食减肥有什么危害？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

每次就餐前至少要喝1杯水，早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主，避开高蛋白食物，坚持做运动。

过多的节食会导致营养不良，节食也会导致基本代谢降低，它消化了部分的肌肉以及身体的其它营养成分，不建议过度节食。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
一出汗脸就过敏咋回事呢 孩子脚上浅色黑斑是什么 来月经肚子疼怎么办 产后湿疹怎么回事 产后没出月子得湿疹怎么办 孩子离开妈妈怀里睡不着吗 月经期间剧烈运动会怎样 流产做完清宫后腹部胀痛 个子矮如何长高 移植头发大概需要多少钱
相关推荐
首页 顶部