可以局部热敷，热敷每天三四次，每次至少半小时，卧硬床休息，尽量减少弯腰，久坐，疼痛明显缓解后做腰背肌功能锻炼。
考虑为腰背筋膜炎所致，是指因寒冷，潮湿，慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿，渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。
早上起来腰疼是咋了
我最近这几天早上起来之后连续腰疼了好几天了，这是怎么回事啊？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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