注意保暖,外用一些伤势止痛膏来帮助缓解。也可以采取中医的烤电,针灸,封闭等一些方法来进行治疗。手腕处疼痛考虑是由于肌腱炎引起的。治疗方面可以进行局部的封闭治疗,同时可以佩戴护腕进行局部制动,避免过度活动手腕。