平时勤清洗生殖器,保持生殖器的干燥卫生,多吃些富含维生素和生纤维的食物,适当的进行锻炼来增强身体的抵抗力。这是男性由于生殖器包皮过长所引起的包皮垢,如不出现疼痛的情况,是不需要进行特殊处理的,如出现要及时到医院就诊。