注意产后要多注意休息,不可过于劳累,饮食要营养均衡,不可过补,少吃辛辣、生冷、油腻的食物,其次,产后要避免受风,受凉等。可能是刚生完孩子,气比较虚弱出现这样的情况,可以多进食补气补血食物如桂圆、枣子等;进补时需循序渐进,少食多餐,使其缓慢吸收。