关节运动就响怎么回事

提问时间： 名医问答 5961 次阅读
我每回运动的时候关节很响，但是不疼，关节运动就响怎么回事？

运动要适当加量，不能过急过猛，饮食上可以吃一些钙含量高的食物，如喝牛奶，豆腐，保证充足的睡眠。

考虑是慢性劳损所引起的，没有出现疼痛，就不需要进行特殊的处理，运动前要进行充分的热身和舒展。

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