建议您到正规医院拍片确诊,骨质增生轻微的话就保守治疗就行了,平时少走路少活动不爬楼梯不爬山不爬坡,另外配合相关药品就行了。走路时间一久,或者是蹲下再站起来的时候膝盖一直疼,应该是轻微的骨质增生,大腿外侧皮肤经常发麻跟你的腰椎有一定关系。