多吃清淡、易消化的食物,细嚼慢咽,进食时尽量少说话,少吃油腻的食物,少吃红薯、马铃薯、洋葱、韭菜、豆类食品等产气的食物。
首先要注意饮食的调理,可以适当服用益生菌调节肠道菌群,比如双歧杆菌四联活菌片、整肠生,如果症状持续不缓解最好通过肠镜检查排除肠道的器质性病变。
多吃清淡、易消化的食物,细嚼慢咽,进食时尽量少说话,少吃油腻的食物,少吃红薯、马铃薯、洋葱、韭菜、豆类食品等产气的食物。
首先要注意饮食的调理,可以适当服用益生菌调节肠道菌群,比如双歧杆菌四联活菌片、整肠生,如果症状持续不缓解最好通过肠镜检查排除肠道的器质性病变。