孕妇能吃百合粥吗

怀孕后想吃百合粥,不知道能不能吃,会不会影响胎儿?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃百合粥。 百合含有多种营养成分,像淀粉、蛋白质和多种维生素等。其中的维生素有助于孕妇增强身体抵抗力,蛋白质能为孕妇补充身体所需的营养物质,对胎儿的发育也有一定好处。不过,百合性偏凉,孕妇要适量食用。如果过量食用,可能会引起肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等症状。 孕妇饮食应多样化,除了百合粥,像小米粥、蔬菜粥等也可以适当食用。要避免食用生冷、辛辣和高糖、高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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