建议可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
安眠药一般的药店是可以买到的，但是一般都是限定量的，如果有轻度失眠，最好不要用药。
药店能买到安眠药吗？
很长时间以来晚上睡觉都是很困难，很难受，想吃吃安眠药。请问药店能买到安眠药吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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