保证一个良好的睡眠,多喝白开水,还要注意多运动,不要吃太油腻的食物。额头起疙瘩会导致毛囊及皮脂腺阻塞,会产生更多的痘痘。额头起疙瘩会导致毛囊及皮脂腺阻塞,会产生更多的痘痘。额头起疙瘩是毛孔的堵塞,毛孔堵塞后油脂容易积存,形成痘痘。