长时间的饮食规律不好,经常性压力过于大,或者程序不稳定,经常性的熬夜,都会这种现象,首先要改善生活习惯。根据描述的情况问题不大的,先观察一下看看,不算特别严重的,同时也可以试一下中药调理,有很好的效果。