平时要注意口腔的卫生,注意不能抽烟,会导致牙齿发黄。还要注意不能吃比较硬的食物。食盐洗牙的好处是能有效杀死藏在牙垢中的细菌。食盐洗牙的坏处是会影响牙齿外围的保护层,而牙垠会有漂浮的感觉。并且食盐洗牙还会导致味觉发生一些改变。