一定要调整好自己的情绪，千万不能过于紧张，调节好自身的情绪，每天开心一点，有助于减少梦遗发生。
对于没有性生活的成年男性来说，每个月有，一两次，或是三四次，或是四五次梦遗，都属于正常的情况。
对于没有性生活的成年男性来说，每个月有，一两次，或是三四次，或是四五次梦遗，都属于正常的情况。
通常情况下，成年男性在没有性生活的情况下，每个月会有几次梦遗，连续三天有梦遗的话，也是会出现的，偶尔一个月有这种情况，并不是什么大问题，但是如果经常出现连续出现梦遗，并且一个月出现多次，身体状况也有一些不良问题的话，就需要采取一定的措施进行纠正了。