在家里可以局部热敷崴脚的地方,按摩可以辅助恢复,抹点外用药也都可以加快恢复。小宝宝脚崴了半个月可以好,每个人的个体差异不同,恢复好的天数也不停,崴到的程度以及护理措施上的不一样,吸收的营养不同,后期恢复所需时间上也不一样。
绝经吃什么好 绝经女性饮食应营养均衡,多吃富含钙、维生素D、植物雌激素的食物。钙对其预防骨质疏松很重要,牛奶、豆制品、绿叶蔬菜是钙源,牛奶日饮300 - 500毫升佳,豆制品可常吃。维生素D助钙吸收,食物中鱼类、蛋黄含维生素D,晒太阳也可促使皮肤合成。植物雌激素可缓解绝经症状,豆类、谷类、果蔬含该物质,亚麻籽木酚素含量高可适当食用,饮食多样有益健康。 名医问答 2019-08-19