建议避免熬夜,不要过度劳累,多饮水,清淡饮食,适当运动。左胸乳房里面隐隐作痛可能是由于乳腺增生或者是乳腺炎导致的。左胸乳房里面隐隐作痛可能是由于乳腺增生或者是乳腺炎导致的。去正规专科医院拍一个乳腺彩超,确诊后对症治疗。